스포츠활동/달리기훈련
다시 뛰자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
바다오리~
2006. 6. 12. 21:48
너무 오래 달리기를 멈추었었다
그래서 오늘 달리기로 했다
숨쉬기가 버거워서
잠잘때 종아리가 아파서
오늘 퇴근과 동시에 옷갈아 입고 달렸다
40분 달리고
10분 걷고
윗몸일으키기 20회 하고 오늘 훈련 끝
처음부터 다시 시작하는 마음으로
무리하지 말고
천천히 꾸준하게 하자
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지난 일요일 제주마라톤축제에서
하프코스를 달리던 모습들