너무 오래 달리기를 멈추었었다
그래서 오늘 달리기로 했다
숨쉬기가 버거워서
잠잘때 종아리가 아파서
오늘 퇴근과 동시에 옷갈아 입고 달렸다
40분 달리고
10분 걷고
윗몸일으키기 20회 하고 오늘 훈련 끝
처음부터 다시 시작하는 마음으로
무리하지 말고
천천히 꾸준하게 하자
지난 일요일 제주마라톤축제에서
하프코스를 달리던 모습들
'스포츠활동 > 달리기훈련' 카테고리의 다른 글
퇴근과 동시에 달리기 (0) | 2006.06.16 |
---|---|
쉬지않고 달려나가자! (0) | 2006.06.14 |
제3회 제주국제평화마라톤 대회를 끝내고 (0) | 2006.04.02 |
윗세오름에서 달리기 (0) | 2005.08.14 |
시계를차고 달리다 (0) | 2005.06.21 |