운동량 증가가 필요한 시기에 도달했다
지난 주 주말에는 기말고사 시험과 공부때문에 운동을 쉬고
어제는 헬스휴무로 휴식하고
오늘 운동을 재개했다
윗몸일으키기 20회 2세트
레그-익스텐션 15KG 15회 2세트
레그-컬 15KG 15회 2세트
버터플라이 10KG 20회 2세트
랫풀다운 20KG 20회 2세트
내일부터는 운동량을 늘려야 겠다
비내리는 7월 첫주 화요일
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