지난 주말을 쉬고
월요일 마저 쉰다음 어제 근력운동을 무리하게 했는지
사무실에서 하루종일 정신을 못 차렸다
그동안 월드컵 경기 시청에 따른 수면부족도 영향이 있었다
퇴근 후 무거운 몸을 이끌고 헬스장으로 향했다
윗몸일으키기 20회 2세트
레그-익스텐션 15KG 15회 2세트
레그-컬 15KG 15회 2세트
버터플라이 10KG 15회 2세트
랫풀다운 20KG 20회 2세트
그리고 트레드밀에서 10분간 달리기
이번주 일요일 기말고사 시험준비를 위해
요만큼만...........................
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