제3회 제주국제평화마라톤 대회를 끝내고 블로그를 비워둔지 꽤 오래 되었습니다 올해로 3회째를 맞는 제주MBC마라톤 대회 진행을 맡아서 하다보니 이제서야 블로그를 다시 찼습니다 대회 후유증으로 목도 아프고, 계속 빌빌거리다 어제부터는 심한 감기로 앓다가 지금 방에서 겨울용 벤치코트를 입고 컴을 합니다 사람들은 보이는 것에 관심.. 스포츠활동/달리기훈련 2006.04.02
윗세오름에서 달리기 화창한 토요일 오후 1시에 달리기를 위해 회원들이 모였다 뒷줄 왼쪽부터 피데스, 쵸코파이, 니케, 용애, 마그마, 애니카, 앞줄 아베베, 연동 그리고 나중에 도착한 희용, 아그네스, 서귀포에서 지장샘, 써니런, 성철, 그리고 설경구 이렇게 14명이 모여서 토달을 시작했다 서귀포팀은 영실을 통해서 윗.. 스포츠활동/달리기훈련 2005.08.14
시계를차고 달리다 드디어 왼손에 시계를 차고 달렸다 그냥 달리다가 한동안 멀리했던 시계를 가까이 하기로 했다 그만큼 달리기에 대한 강도도 높아지고 시간도 길어진다 오늘은 가볍게 51분을 달렸다 원래는 60분을 달릴려고 했는데 갑자기 심장에 통증이 와서 천천히 달렸다 대회중에 결승선을 얼마 앞두고 돌연사하.. 스포츠활동/달리기훈련 2005.06.21
한여름 더위속 마라톤 2005 제주마라톤축제 지난 2월 서귀포 세계일보 마라톤대회이후 올해 두번째 풀코스에 도전했다 사실 도전이라기 보다는 그냥 LSD 겸 살좀 뺄려고 뛰었다 오늘 날씨는 최고 24도, 이글거리는 태양, 시원한 바다바람 기상 조건은 좋았다 햇살이 따가웠지만 계속해서 바다바람이 불어주어서 전반적으로 시.. 스포츠활동/달리기훈련 2005.06.05
경기장 트렉 달리기 수달 오늘은 수요일이다 클럽 모임이 있는 날이다 어김없이 저녁 7시 경기장에 모였다 서귀포는 안개로 온통 캄캄한데 제주시는 멀쩡하다 내일모레 제주마라톤축제를 앞두고 다들 열심히 마무리를 한다 오늘 운동량 : 트렉 한참, 땀흘리며 돔 오늘 운동시간 : 40분 오늘 운동강도 : 간만에 숨가쁘게 뜀 .. 스포츠활동/달리기훈련 2005.06.01
오랫만에 달린 경기장트랙 오랫만에 경기장에서 달렸다 오늘은 수요일 "수달"이 있는날이다 지난 주에는 집사람 생일때문에 못가고 간만에 달렸다 다른 사람들은 천천히 조깅으로 달린다는데 나는 거의 인터벌수준이다 힘에 부쳐서 따라가기도 힘들다 그래도 오늘은 40분동안 쉼없이 트렉을 달렸다 다가오는 제주마라톤 축제.. 스포츠활동/달리기훈련 2005.05.25
부처님과 함께 하다보니 오전에는 부처님과 함께 오후에는 가족과 함께 달리기는 누구랑 함께하나 남국선원 공천포 중문퍼시픽랜드 오늘달린거리 : 150KM 우와 하루에 100KM 이상을 이랬으면 국가대표 되었지 오늘은 아반떼투어링이 대신 달렸다 네바퀴 힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 스포츠활동/달리기훈련 2005.05.15